Берегите себя от жары

Такой совет дает участковый врач-терапевт взрослой поликлиники Кристина Сердюкова.
Доктор рекомендует не перегружать сердце тяжелой физической работой в зной, пить больше чистой воды, а не искусственных соков и лимонадов, не злоупотреблять излишним количеством чая и кофе, не употреблять алкоголь. Пиво не утоляет жажу, а ее провоцирует! Мороженое приносит пользу только в умеренном количестве, им не стоит злоупотреблять, в нем много сахара, а это в жару опасно.
Перед выходом из дома нужно использовать солнцезащитный крем для кожи, очки, головной убор и легкую светлую одежду.
Если есть хронические заболевания, и врач назначил прием препаратов, самим нельзя изменять дозу лекарственных средств.
При недомоганиях обращаться к врачу.