Сегодня во всем мире отмечается День сердца

Эта важная дата возникла неслучайно и нашла поддержку Всемирной ассоциации здравоохранения и ЮНЕСКО. Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смертей в мире и наш район в этом плане не исключение.

Кардиологи настойчиво призывают население соблюдать нехитрые правила, которые помогут вашему сердцу быть здоровым и стучать без устали как минимум до ста лет!

Сегодня на территории всего района работают молодые волонтеры и вручают прохожим очень полезные брошюры с рекомендациями о том, как предотвратить проблемы с сердцем, распознать инсульт, оказать первую помощь человеку, которому стало плохо. Жители п.п. Кубань, Гирей, Комсомольский уже получили полезные советы, во второй  половине дня волонтеры выйдут на улицы города Гулькевичи и других населенных пунктов.

Возьмите в руки предложенную брошюру, внимательно ее  изучите и запомните несколько правил:

– ешьте больше фруктов и овощей;

– спите не менее 8 часов;

– больше бывайте на свежем воздухе;

– регулярно занимайтесь физкультурой и спортом;

– откажитесь от вредных привычек курения и алкоголя;

– оптимистично смотрите на жизнь и доброжелательно относитесь к окружающим;

– знайте свои цифры: артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови, вес.

Мы все хотим быть здоровыми, и врачи нам искренне этого желают!