В Гулькевичском районе специалисты Центральной районной больницы проводят неделю профилактики инфекционных заболеваний

Чтобы не подхватить инфекцию нужно быть внимательнее к себе и аккуратнее в повседневных делах.

Врачи рекомендуют, чтобы не заразиться гриппом и острыми респираторно-вирусными инфекциями и другими инфекционными заболеваниями, соблюдать правила личной гигиены: в общественных местах носить маски, обрабатывать и мыть руки после улицы, посещения магазинов, соблюдать режим дня – полноценно питаться и спать не менее восьми часов.

Самая действенная профилактическая мера – своевременная вакцинация, помогающая вырабатывать иммунитет. При первых признаках инфекционных заболеваний нужно остаться дома и обратиться к врачу, самолечением заниматься опасно. Если врач настаивает на госпитализации – не отказывайтесь, стационарное лечение в сложных случаях необходимо.

В помещении, где находится больной, необходимо проводить регулярную влажную уборку. Регулярно стирайте личные вещи, постельное белье, полотенца, мягкие игрушки детей.

Для поддержания иммунитета включайте в рацион больше витаминов, овощей, фруктов, полезных белков и углеводов, чистой воды.

Откажитесь от вредных привычек и сможете укрепить иммунитет, увеличить продолжительность жизни.
Старайтесь вовремя проходить диспансеризацию, чтобы выявить недуги на ранней стадии и начать своевременное лечение. Контролируйте антропометрические данные; вес должен оставаться стабильным.
Следите за артериальным давлением, гипертония и другие хронические заболевания не только ухудшают общее состояние, но и ослабляют иммунитет, тем самым дают волю инфекционным заболеваниям.
Заботьтесь о своем здоровье самостоятельно, выполняйте все рекомендации врачей, соблюдайте личные меры профилактики.
Фариза Джанкезова, зав. участковой больницей с. Отрадо-Кубанского.