Нас старость дома не застала

Две дамы преклонного возраста маленькими шагами,  прогуливаются по городскому скверу.  В их руках – скандинавские палки,  во взгляде – уверенность.  В какой-то момент я их увидела на уличном тренажере. Не выдержала – подошла познакомиться.
Женщины  активно вступили в диалог. Прекрасная живая речь, ясность сознания, яркая внешность  и физическая подвижность  – как говорится:  если старость,  то только такая. И они не скрывают свой возраст – обеим за 80.
Любовь Георгиевна и Раиса Дмитриевна – соседки и подруги.  Много лет их объединяет интерес к вопросам физического долголетия. Около 20 лет занимается дома гимнастическими упражнениями Раиса Дмитриевна.  Привлекла к занятиям свою подругу. А Любовь Георгиевна 10 лет назад открыла для себя скандинавскую ходьбу. С тех пор ее часто видят со скандинавскими палками в городе.
– Я не могу без движения. Мне очень нравится ходить. Даже  в непогоду я занимаюсь в подъезде – спускаюсь и поднимаюсь на четвертый этаж, где живу. А в хорошую погоду каждый день прохожу по 10 км. Похудела на 17 кг, перестали болеть колени. Несколько лет назад начала  заниматься на этом  тренажере
На днях к скандинавской ходьбе присоединилась подруга. Теперь очередь Любови Георгиевны тренировать свою  подругу. Она следит за ее самочувствием и грамотном распределении нагрузки.
Возможно,  им не так просто дается физическая нагрузка,  но  они уверены в себе и друг в друге. Вдвоем надежнее и веселее.
У них даже дни рождения в одном месяце, с разницей в два дня в середине июня.  Еще на  один год приблизятся они к своему долголетию. Но, как счастливые часов не наблюдают, так и активные на годы не оглядываются.